どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク。 朝ごはん 豆腐納豆卵、ドンキの焼き芋 豆腐と納豆と卵を混ぜ混ぜして、チンしたやつ。 たまに食べます。 お昼ご飯 牛うどん 牛丼の頭で作ったうどん♡ 夜ご飯 アジフライとささみフライ、アボカド 今日…