どうもnapaです。 こんばんは。 今日のゴハン 朝ご飯 脂肪燃焼スープ。 痩せてこないなぁ お昼ご飯 脂肪燃焼スープと、焼きそば 具だくさん♡ 夜ご飯 バーガーキングのクワトロチーズバーがーと 脂肪燃焼スープ！！！ もっと体を動かさねば。 お読みいただき…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 今日は梅流しをしました。 効果はあまりありませんでした。 2週間に一回とかにした方がいいのかな。 朝ごはん パン、カフェラテ 朝ごはんに普通にパン食べちゃったのがよくなかったのかも。 お昼ご飯 梅流し 夜ご…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 朝ご飯 卵納豆ご飯 お昼ご飯 焼きそば 安いのに結構美味しい麺だった✨ 明日はまた梅流しをやろうかなと思っております。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中…

どうもnapaです。 こんにちは。 昨日のゴハンキロク 昨日の朝ごはん 新宿で飲んだ後に西友でおつまみ買い直して そのあまりのチキンで作ったチキンサンド♡ サクサクでうまうまでした 昨日のお昼ご飯 餅ちゃん特製油混ぜそば 二人であそこの店よりうまい！と…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 朝ごはん 脂肪燃焼スープ 昼ごはん カレーそば これが結構うまかった。 餅ちゃんがリュウジレシピで作ってくれた。 www.youtube.com 夜ご飯 バーガーキング、カブの浅漬け、フライドポテト、脂肪燃焼スープ 脂肪燃…

どうもnapaです。 こんにちは。 3週連続で梅流しをしています。 朝ご飯 夢つくり工房の福袋で入ってたパン♡ napahibi.com 冷凍してたあんぱんとポーク 美味しかった♡ お昼ご飯 お昼は梅流し 餅ちゃんがお出かけしててドラクエウォークのために私のスマホを持…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯。 朝ごはん 豆腐、納豆、味玉、リンゴ 昼ごはん 宇都宮焼きそば おいしー。マルモの麺 夜ご飯 ハンバーグ、バターブレッド、味玉、肉汁ご飯 ハンバーグ久しぶりに作った♡ おいしい お読みいただきありがとうござい…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 朝ご飯 なし お昼ご飯 さばの刺し身丼 夜ご飯 バーガーキングの2個得的なやつやってたから、クアトロチーズのバーガー チーズがとろけておいしいです。 チンのしすぎには注意 600で1分くらいしたらチーズが全部溶…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯。 朝ごはん 飲むヨーグルト、プロテインバー 今年初出社でした。 出社してる人はあんまりいなかった。 お昼ご飯 おむすび権米衛 玄米うめひじき、玄米チーズおかか 夜ご飯 トマトチキン 餅ちゃんが松乃屋のイメー…

どうもnapaです。 こんにちは。 昨日のご飯 朝ご飯 納豆ごはん、豚汁 お昼ご飯 がっとん ラーメン スタンプ3ばいでした♡ napahibi.com 夜ご飯 しらたきクリームパスタ、アロエヨーグルト 餅ちゃん作ダイエットメニュー お読みいただきありがとうございます。…

どうもnapaです。 こんにちは。 お正月も終わって、仕事が始まってしまった。 そんな今日。 また梅流しをやりました。 今回は初回ほど効かなかった 朝ご飯 梅流しのために我慢 お昼ご飯 梅流し napano.hatenablog.com 夜ご飯 豚汁、アジ 和食にしましたー！ …