どうもnapaです。 こんにちは。 今日は突然寒くなりましたね！ お昼仕事中に窓開けてたら寒くなってびっくりしました！ 秋らしくなった！ また明日はちょっと戻るらしいですが。 今日のご飯 朝ご飯 グラノーラ、りんご、ナシ お昼ごはん オートミールの納豆…