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どうもnapaです。 こんにちは。 さっきジムから帰ってきました。 今度こそ体重だけ落ちて脂肪が増えないように頑張らないと。 というわけで今日もちょっと糖質を気にしつつご飯を食べました。 朝ごはん クリーム玄米ブラン(ハニーチーズ)、いちごみるく、…
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