どうもnapaです。
こんにちは。
さっきジムから帰ってきました。
今度こそ体重だけ落ちて脂肪が増えないように頑張らないと。
というわけで今日もちょっと糖質を気にしつつご飯を食べました。
朝ごはん
クリーム玄米ブラン（ハニーチーズ）、いちごみるく、りんご、デトックスウォーターなるもの
朝ちょっと糖質取りすぎてますね。
レモンが余ってたのでデトックスウォーターなるものを作ってみました✨
レモンが爽やかに香ると水たくさん飲める♡
とても美味しい♡
お昼ご飯
豚しゃぶ×茹でキャベツ×しめじ
これ結構ヘルシーな意味ないくらい量たくさん食べちゃった。
夜ご飯
脂肪燃焼スープ、枝豆、海老ぶろっこサラダ
餅ちゃんが脂肪燃焼スープをまた作ってくれた。
これならスープで結構お腹満たされる。
明日ももう少し頑張れそうです✨
お読みいただきありがとうございます。
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