どうもnapaです。 こんにちは。 ここ最近全く体重に気を使っていなかったのでゴハンキロクを書いてなかったのですが、また再開したいなと思っております。 ただ日々のご飯を書いていくだけですが… 朝ごはん 餅ちゃんの脂肪燃焼スープ 昼ごはん 朝に引き続き…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク 朝ごはん 脂肪燃焼スープ、リンゴ お昼ご飯 鯛だし柚子風味そば ふるさと納税で届いた奴蕎麦がマジで量が多いのｗ napahibi.com お勧めです。 消費期限１年くらいあるし。 夜ご飯 脂肪燃焼スープ、アジ寿…

どうもnapaです。 こんにちは。 きょうは気になってた梅流し。やってみた。 お昼ご飯に。 結果から言うとめちゃくちゃ効果あった。 でもまたやりたいかっていうと微妙… スープの水分が多すぎて… 私からしたら苦行だったのだ。 在宅勤務とはいえ、トイレから…

糖質制限ダイエット中なのに肉そばをたらふく食べた♡なぜ蕎麦にラー油を入れるのか

糖質制限ダイエット⑥ふるさと納税は１０月までに駆け込んで

どうもnapaです。 こんにちは。 さっきジムから帰ってきました。 今度こそ体重だけ落ちて脂肪が増えないように頑張らないと。 というわけで今日もちょっと糖質を気にしつつご飯を食べました。 朝ごはん クリーム玄米ブラン（ハニーチーズ）、いちごみるく、…

糖質制限ダイエット③今日は豆乳スープを朝作った

糖質制限ダイエット②今日は豆腐餅に挑戦

糖質制限ダイエット①今日からまた始めるぞ

どうもnapaです。 こんにちは。 本日は夫の餅ちゃんの実家にお泊まりなので糖質制限ダイエットはお休みです。 朝から食べておりました。 朝ご飯 野菜ジュース、納豆ご飯 お昼ごはん 厚木家のラーメン 美味しかったーーー。 チャーシューの燻製の香りたまらん…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 ３日目のスープ これでラストです！ 美味しかった。 お昼ご飯 シラタキ豆乳担々麺、野菜ジュース しらたき担々麺は餅ちゃんが作ってくれました。 夜ご飯 キムチ、たくあん、アボカドチーズ、カツオ燻製チーズ、ひ…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日もスープを飲んで頑張るぞー！ 朝ごはん 餅ちゃんスープ、アボカド 昨日に引き続き、スープを消費していきます。 napano.hatenablog.com お昼ご飯 スープ、牛肉サガリ この間スーパーでサガリが100g 158円だったのでたく…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日は出社日だったんですが、ついにちゃんとしたランチを食べてしまった。 反省。 朝ごはん セブンイレブンのサイクルミー、糖質を抑えたバターロール なんかちょっとだけ気遣った風ですが、パン食べてるｗ ２週間ぶりのパン…

どうもnapaです。 こんにちは。 なんとか本日も低糖質に気を付けながら、緩くやってきました。 朝ごはん アボカドチーズ焼き、ゆで卵、野菜ジュース、MCTオイル お昼ご飯 豆腐×納豆×卵、アボカド、MCTオイル 夕ご飯 回鍋肉の肉抜き、鶏肉のカンタン酢炒め、…

今日はジムで脂肪燃焼 低糖質ダイエット始めました

糖質制限 ダイエット

糖質制限ダイエット 中間結果発表 まさかの結果に…

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット

どうもnapaです。 こんにちは。 つついにゼオスキン買っちゃったーーーーーー！！ そのブログはまた今度書きます。 朝ごはん トマトとブロッコリーと鶏ささみのチーズ焼き×MCT 昼ごはん ミニトマト×MCTオイル、西友スープ春雨担々風×ささみ×MCTオイル はるさ…

どうもnapaです。 こんにちは。 まだまだ暑い日が続きます。 毎日こんなに汗かいてるのに痩せない… 汗かいても痩せないって本当なんだなって。実感 １年ほどジムに通ってるのですが、なかなか痩せない… 食事制限はたまにしてるくらいだから ここらへんでがっ…