どうもnapaです。
こんにちは。
まだまだ暑い日が続きます。
毎日こんなに汗かいてるのに痩せない…
汗かいても痩せないって本当なんだなって。実感
１年ほどジムに通ってるのですが、なかなか痩せない…
食事制限はたまにしてるくらいだから
ここらへんでがっつり食事制限をしようかと思っております。
その様子もブログにアップ出来たらなと。
記録のためにも。
何とか10月後半くらいまでには痩せたいので頑張ってみます。
2022年の9月↓
2023年の7月↓
体重は驚くほど変わってないんだけど内側はちょっとずつ変わってると自分に言い聞かせています…
1年の推移をみても体重はほとんど変わっていない。
もっとぐぐーーっと下がるのを期待していたんですが…
体脂肪率はなだらかに下がっていることが確認できてちょっと頑張れる！！
体脂肪率は昔から高いので何とか標準に！！！行きたい
とりあえず、明日の夜から始めます！
お読みいただきありがとうございました。
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