どうもnapaです。 こんにちは。 今日は会社のお休みだったのですが、遠出して平日しかやっていないランチを食べに行けたしとても良かった✨ 良い一日でした。 朝ごはん BAKERY MILKのぱんたち♡ おいしかったー！ napahibi.com お昼ごはん すし亭のランチ 餅ち…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク 朝ごはん デニッシュ食パン オーケーストアで買ったデニッシュ食パン！ オーケーのパンはおいしいね！ 普段は6枚切りなんだけど、4枚切りが割引になってたので4枚切りにしましたが… でかい。 一切れ300㌔…

どうもnapaです。 こんにちは。 明日から4連休です✨ なんだか、連休が続いて働くの嫌になりそう。 ゴハンキロク 朝ごはん オーツミルク、グラノラ お昼ごはん つけ麺 麺は町田家で買ってきた♡ 麺が美味しいと量がいけちゃうよねー。 夜ご飯 野菜あんかけ、ok…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク 朝ごはん おにぎり お昼ご飯 特製天丼 napahibi.com めちゃ美味しかったし、安かった✨ 秋葉原行く人は是非 夜ご飯 ラスト豚汁、納豆ご飯 これで豚汁最後です。 美味しかった。 今日からまたホワイトニング…

ついに明日 11/22～12/3 Qoo10のメガ割が始まります！！ 日本ではドクターズコスメのゼオスキンもメガ割だとお得に買えます♡

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク 朝ごはん 豚汁、納豆 お昼ご飯 レタスチャーハン 夕ご飯 豚汁 豚汁ウィーク始まりました♡ 寒くなっていたから豚汁おいしいね お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ラン…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日はおやすみでしたが秋葉原に行ってきました！ ノートPCのケースを探しに。 私が大好きなあきばお～とかサンコーとか置いてあると思ったら案外なくて。 結局ビッカメいくか。となりました。 秋葉原じゃなくても良かったネ…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハン 朝ごはん グラノラ お昼ごはん ガパオライス ナンプラーで餅ちゃんが作った 夜ご飯 とみ田の鍋の素の鍋 魚粉の味がしっかりしてた！ 濃厚さはあんまりなかった。 締めは町田家に行って買ってきた麺 町田家は麺一…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク。 朝ごはん グラノラ、オーツミルク お昼ご飯 焼きそば チルド麺を初めに茹でてから作る調理法で作ったら美味しかった✨ 夜ご飯 鯛のカルパッチョ、トマトのチーズ焼き、ポテサラ 今日は餅ちゃんがサッカー…

どうもnapaです。 こんにちは。 なんか最近疲れが取れなくて。 朝から疲れてます。 前まで目覚ましよりも早く目覚めてたのに起きれない… 色々原因はあるだろうけど寒さもあるよねきっと。 明日はもう木曜日。 早い！！ 週末はホクロ除去に行ってきます。 十…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日は出社日だったんですが、普段私とても早めに到着していたい派なんです。 それなのに閉所恐怖症で快速急行とか急行に乗れない… なので６時半くらいに出る電車に１時間半くらいのってゆっくり出社するんですが、 今日は出…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯キロク 朝ごはん グラノラ チョコバナナあじ♡ また外が暗くて暗い写真になってしまた。 お昼ごはん ロカボ麺のラーメン めちゃ量が多かった。 夜ご飯 餅ちゃん作カレー めちゃうまです。ルーを２種類使って作ると美…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日はお昼にラーメンを食べに行ってきました！ 最近食が細くなって、頑張ってるときよりも体重落ちてるんだが。 なぬーーー まぁ筋肉も落ちちゃってるんだろうな 今日のご飯 朝ごはん みかん これで餅ちゃんの実家からもらっ…

どうもnapaです。 こんにちは。 冬服をまだ出していない私です。 今日のゴハンキロク 朝ご飯 みかん あさ９時ころになっちゃったのでみかんだけにしました。 お昼ご飯 蔵由のせいろそば大盛 餅ちゃんはかき揚げセット 夜ご飯 唐揚げ（もも、ひざナンコツ）、…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日は寒かった。 衣替えめんどくさい・・・ 金曜日は気分はもう週末でルンルンです♪ 今日のゴハンキロク 朝ごはん オーツミルク、グラノラ オーツミルクAmazonで買ったんだけどね。私的にあんまり好きじゃない味で（アーモン…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日は秋らしい天気でした。 明日は大荒れらしい。 今日出社でよかった… 明日だったらてーへんだった。 朝ごはん この何にも入ってない玄米が結構好きで。 出社の日の朝ご飯に食べてました。 お昼ご飯 とり塩結むすびめっちゃ…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク 朝ごはん グラノラ 前にも書いたけど1食分30ｇって少ないよねー。 お昼ご飯 焼きそば 家で作る時は焼きそばの麺は、宇都宮焼きそばで有名なマルモの麺を使って作ります♡ ［クール宅急便］マルモ食品工業の…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク。 朝ごはん 豆腐納豆卵、ドンキの焼き芋 豆腐と納豆と卵を混ぜ混ぜして、チンしたやつ。 たまに食べます。 お昼ご飯 牛うどん 牛丼の頭で作ったうどん♡ 夜ご飯 アジフライとささみフライ、アボカド 今日…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日はまだ時差ぼけしてるのかすごくすごく寝落ちしそうだった… 気温がちょうどいいっていうのもあるのかもしれない。 今日のゴハンキロク♡ 朝ごはん 卵納豆ごはん ご飯と白身を先に混ぜておくのがすきです。 お昼ごはん 牛丼…

どうもnapaです。 こんにちは。 昨日おとといは餅ちゃんの実家でまたまた暴飲暴食を繰り返していました。 旅行後節制しようと思ったけど無理でした(*^-^*) 二日ともお昼にラーメン食べちゃって♡ 町田商店は周年祭やってて500円だったからめちゃくちゃ久しぶ…

どうもnapaです。 こんにちは！ 昨日帰国しましたー！！！ 旅行中は暴飲暴食の極みだったので、ちょっと節制しないと… 今日のご飯。 朝ごはん 納豆、野菜ジュース、ヨーグルト このおかめ納豆の昆布だしのやつおいしい♥ あと、旅行で完全に喉をやられたので…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク 朝ご飯 卵かけ納豆ご飯 あっつあつのご飯に先に白身をマゼマゼしておく食べ方が好きです。 お昼ごはん カレーうどん 相当な量で腹パン。 ちょっと量を見誤りました。 夜ご飯 アジ、生ハムモッツァレラ、た…

ドクターズコスメ ゼオスキンをクリニックとQoo10で購入して比べてみました。ミラミックスとミラミンの違い トレチノインだけ輸入代行で購入

どうもnapaです。 こんにちは。 明日で仕事締めー！ 頑張るぞぉ 朝ご飯 ギリシャヨーグルト、一本満足バー、からだリフレッシュ茶、ノンスイートカフェオレ 最近リフレッシュ茶にはまってます。 もともと、楽天パシャでポイントもらえるから買ってみたんだけ…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク！ また今日ギリギリになってしまった。 朝ごはん 牛すじ煮込み、納豆、玉利醤油漬け、ヨーグルト お昼ご飯 牛すじ煮込み蕎麦 美味しくできたー！ 夜ご飯 カレーライス 二日目のカレーはやはりおいしかった…

どうもnapaです。 こんにちは。 雨降っちゃって☂ 今日も歩いて遠出できませんでした 歩数足りん。 今日のゴハンキロク 朝ご飯 ヨーグルト、サクサク納豆 ヨーグルトと一緒に食べると良いらしいので朝ご飯に食べてみた！ お昼ごはん 焼きそば 紅生姜が大好き…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日のゴハンキロク 朝ご飯 ヨーグルト、グラノーラ、目玉焼き、ウインナー 目玉焼きは醤油派です♡ お昼ごはん がっとん ラーメン 替え玉1と完まくしました♡ 夜ご飯 牛すじ煮込み、トマトチーズ焼き、両関ONE 国産の牛すじは…

どうもnapaです。 こんにちは。 やったー！ ついに金曜日です。 明日はアラームかけずに寝よ。 今日のご飯 朝ごはん 豚エキススープ、オートミール×納豆 豚エキススープラストです。 お昼ご飯 AFURI 柚子塩ラーメン、チョコ脱いじゃったで作ったティラミス A…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日も夕食後のウォーキングへ行ってまいりました。 片道40～50分かけてちょっと遠くのメガドンキへ行くのがお散歩コースでよく歩くところですが、出発前には確認できなかった雨が… ドンキの帰り降り出してしまった☂ 雨の中帰…

どうもnapaです。 こんにちは。 昨日美容室で髪を染めてきました！ 来週から遂に旅行なので(*´∀｀) 楽しみすぎるーーー！ 美容師さんが、ヨーロッパは硬水だからカラーめちゃくちゃ落ちますよ。と。 落ちて金髪になっちゃったらまた来てください。と。 困る…